腋下有异味该如何减轻？

　　很多人随着年龄的增长，身体状态会逐渐下滑，从而影响到大家的身体健康，这些都是无法避免的，但狐臭确是一种不分年龄只分轻重的症状。狐臭的出现让原本清新自然的世界变得不那么美好，还影响到大家的工作和生活，如何调理狐臭便成为了大家较为关注的话题。那么，腋下有异味如何减轻呢？

　　一、用淡盐水清洗腋下

　　研究表明，淡盐水具有很好的祛菌功效，可以用来清洁皮肤。因此，使用淡盐水定期擦拭腋下，可以改变腋下环境，但要注意的是不能每天都用淡盐水清洗，以免对腋下皮肤造成过多的刺激。

　　二、注意饮食的习惯

　　日常生活中，许多食物会加重狐臭。常见的有肉类、大蒜、葱、姜等。肉类食物中含有大量的动物蛋白，会加快皮脂的分泌，使汗液分泌更多，加重狐臭。而肉类物质中的脂肪酸更是形成狐臭的主要物质，应避免过量食用。葱、姜、蒜等物质具有加快排汗的功效，对于有狐臭的人来说，应该减少这类食物的食用。

　　三、注意个人卫生的清洁

　　其实，有狐臭的人相比于常人来说更需要注意个人卫生。正确的洗护方法是调理狐臭的关键，要在大量出汗后及时清洗腋下，避免汗液的驻留，同时使用洗手液、碘酒等对腋下的菌物进行清理。对于有狐臭的人来说，应该避免穿过紧的衣服，只有宽松、舒适的衣服更有助于汗液的挥发，可以很好的减轻狐臭。

　　四、饮食调理狐臭

　　当人体汗液中的丁酸酯的含量过多时，也会加重狐臭。柠檬菊花茶、红豆桂花粥等，经常食用这些有助于减轻丁酸酯的浓度。此外，多吃一些富含维生素C、维生素E的食物对减轻狐臭也是非常有帮助的，如：青椒、番茄、橙子、蓝莓、猕猴桃等等。

　　腋下有异味可以用什么办法减轻呢？相信大家看完以后已经找到适合自己的方法了。在这里，小编也希望大家能够早日摆脱狐臭的困扰，从此不再承受狐臭的折磨。